На главную » Блоги (дневники)

Питание ребенка на даче

Важно! Что бы создать новую тему блога нужно войти со своим логином или зарегистрироваться!
alex_kravchenko12@...ru написал(а) в разделе детский дневник
30 Апрель 2011 в 17:29

Каждой маме хочется, чтобы за летние месяцы ее малыш хорошо отдохнул, загорел и подрос. Прочь из душного пыльного города, да здравствует дача!

Свежий воздух, чистая вода, теплое солнце, что еще надо малышу для здоровья? Конечно, ему еще необходимо качественное полноценное питание.

Если Ваш ребенок еще совсем маленький, то молочные смеси, баночки фруктового и мясного пюре Вам на даче никогда не помешают, а напротив, будут очень востребованы. Не торопитесь переводить ребенка на парное молоко, домашний творог и ягоды с дачного участка. Все новые продукты давайте постепенно, наблюдая за реакцией организма малыша. Ребенку постарше фруктовое пюре и быстрорастворимые кашки тоже пригодятся — их удобно использовать и на пляже, и в лес, ими можно накормить ребенка в поездке или в гостях у соседей. Первой появляется на дачных грядках зелень (петрушка, лук, укроп) – прекрасный источник витаминов и микроэлементов. Ребенку зелень лучше всего вводить в пищу в чуть отваренном или пассированном виде – чтобы не травмировать нежный кишечник, а щавель вообще не следует давать детям младше 5-ти лет.

Ягоды вводите в рацион ребенка аккуратно, не надо стараться накормить ими ребенка впрок, на все осень, зиму и весну вперед. Пусть съедает немного, одну — две горстки, зато ягоды будут хорошо усваиваться, а у ребенка через полчасика появится здоровый аппетит. И, естественно, ягоды необходимо тщательно мыть, даже если они растут на вашем огороде, на них могут быть частицы пыли, песка, личинки насекомых.

Молоко, творог, сметана, к сожалению, самые желанные и самые опасные продукты в дачном рационе. Летом в молочных продуктах очень быстро развиваются болезнетворные микроорганизмы, которые могут стать причиной кишечных инфекций. К тому же эти продукты хранятся очень недолго. Безусловно, соблюдая все меры предосторожности, эти продукты можно использовать для кормления ребенка, но малышу лучше их давать после термической обработки. И помнить о том, что «деревенское» молочко очень жирное, поэтому оно тяжело усваивается детским желудком.

Супы очень полезны для детского организма, но в жаркую погоду ребенок часто отказывается от них. Что делать? Попробуйте предложить ему некрепкий куриный или телячий бульон, добавьте в тарелку забавных макаронных изделий (звездочек, буковок, животных), сделайте гренки и сухарики. Или дайте ребенку суп вечером, когда спадет дневная жара. Блюда из мяса (котлетки, тефтельки и прочее) убирайте в холодильник сразу после приготовления. А для их хранения используйте фольгу или пластиковые контейнеры для пищевых продуктов. Овощи — сырые, тушеные, отварные, в салатах, на бутербродиках и канапе, с омлетом или в лаваше разнообразят дачное меню ребенка.

Даже взрослые люди летом едят неохотно, что уж говорить о ребенке. Понижение аппетита – это защитный механизм человеческого организма в борьбе с жарой. Поэтому мы потребляем так много жидкости, особенно дети, ведь их терморегуляция еще несовершенна. Из напитков наиболее полезны ягодные и фруктовые морсы, несладкие компоты и кисели, зеленый чай. Минеральную воду давать не рекомендуется – это излишняя нагрузка на детский организм, лучше приобрести фильтр для очистки воды или поить ребенка бутилированной питьевой водой.

Ну а если ребенка домой просто не увести, ведь у него столько важных и интересных дел на улице, накрывайте стол на прямо открытом воздухе – во дворе, в беседке, на веранде. И приятного аппетита Вам и Вашему малышу.

Добавить в закладки твоего браузера

Cсылка на тему:
http://mirrebenka.org.ua/blog/topic64.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров:
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

1

Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я