На главную » Детское здоровье

Детское ожирение: причины и следствия

Ожирение, лишний вес у детей – это уже, к сожалению, не редкость. Причем, если раньше считалось, что в основном эта проблема передается генетически, то сейчас доказано, что у худых и даже тощих родителей дети также страдают от этого заболевания. Почему?

Причины детского ожирения

Как бы банально это не звучало, но основная причина избыточного веса у детей – желание родителей (бабушек, дедушек) во что бы то ни стало, забить желудок ребенка до отказа. Именно не накормить, а буквально напичкать его едой! Ведь ни что так не радует родителей, как отменный аппетит у ребенка… При этом, детям покупаются сладости в неограниченном количестве, они едят ту пищу, что взрослым-то есть нежелательно: жирную, соленую, острую и т.д.  В результате поджелудочная железа, печень, желудок и другие органы ребенка дают сбой, нарушается естественный обмен веществ, ребенок полнеет.

Другая, весьма распространенная причина детского ожирения – наследственность. Однако, многие родители при этом забывают, что имея такую предрасположенность, ее можно контролировать! Правильно подобранное питание, усиленные физические нагрузки – и вес можно держать в пределах нормы. Но почему-то в большинстве случаев никто не желает вести такую «борьбу» и идти на какие-либо жертвы, все предпочитают махнуть на себя и свой вес рукой. В результате  - страдают дети!

Также следует обратить внимание на то, какой образ жизни ведут современные дети. Изначально природой все устроено так, что ребенок обладает огромным количеством энергии, которую надо куда-то девать. Именно поэтому дети такие непоседливые, постоянно бегают, суетятся, прыгают и т.д. И  любая физическая нагрузка им, однозначно, только на пользу. Но, к сожалению, многие родители настолько заняты, что им куда выгоднее усадить малыша за компьютер или перед телевизором, чтобы не мешал. Постепенно это входит в привычку, дети не представляют себе другого времяпрепровождения. Чрезмерная нагрузка в школе, погоня за знаниями и престижем также способствуют тому, что дети мало двигаются.

Психологи утверждают, что причиной детского ожирения может быть и психологическая обстановка в семье, стрессы, закомплексованность. Ребенок как бы замыкается в себе, заедая свои негативные эмоции сладостями и вкусностями.

Как бороться с ожирением ребенка?

Прежде всего, необходимо обратиться к врачу и точно установить причину его возникновения. Врач обязательно назначит строгую диету, объяснит, какие продукты плохо воздействуют на организм малыша. Здесь важно проявить в семье солидарность, придерживаться диеты всем вместе, иначе ребенку сложно будет понять, почему мама и папа едят жареную курочку и торт, а он постный суп и сухарик.

Не лишним будет посещение психолога, он поможет понять, что именно движет чрезмерным аппетитом малыша, что он пытается «заесть», чего ему не хватает и т.д. Если родители также страдают от избыточного веса, то и им нужно получить консультацию специалиста, учиться решать свои проблемы, чтобы стать хорошим примером для ребенка.

Обязательно измените свой образ жизни, сделайте его более активным. Отдайте ребенка в  какую- то спортивную секцию, начните делать зарядку. Не стоит также «прыгать в омут с головой» - пусть спорт и движение входит в жизнь малыша постепенно. Для начала, приобщите его к езде на электромобиле, например. Это можно сделать благодаря http://ovtoys.com.ua/elektromobili-c-29.html. Затем, постепенно пробуждайте его интерес к ходьбе, езде на велосипеде и т.д. Отлично способствует похудению и бассейн, плавание. Старайтесь свести к минимуму сидение за компьютером. Телевизор можно вообще исключить из жизни всей семьи – лучше это время проведите вместе за игрой в волейбол, баскетбол и т.д.

Особое внимание уделите психологическому состоянию ребенка. Толстому ребенку приходится нелегко, так как то и дело он слышит упреки и насмешки от своих однокашников, прохожих и т.д. Поддержите малыша, пытайтесь проговаривать его обиды и чувства, пусть он «раскроется» и перестанет прятать стресс внутри себя. Будьте с ним едины в его борьбе за каждый килограмм, но не переборщите – иначе разочарование неизбежно!

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/detskoe-ozhirenie-prichini-i-sledstviya.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 2059
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Детское здоровье

Публикации
Раздел Детское здоровье
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я