На главную » Все для мамы

Как уложить ребенка спать?

укладываем ребенка спать

Очень часто молодые родители, да и не только молодые родители, а те, которые уже имеют детей, а значит и опыт, актуальной остается проблема как уложить ребенка спать. В этой статье мы дадим немного практических советов основанных на своем и коллективном опыте.

Ребёноку от 0-3 месяцев

Новорожденные дети спят около 16 -19 часов в сутки. Сон наступает через 1-3 часа бодрствования. До 1 месяца уложить ребенка спать не составляет большого труда. В большинстве случаев чтобы ребенок заснул необходимо только покормить его. Процесс кормления успокаивает ребенка и он засыпает. Если ребенок очень беспокойный многие родители прибегают к такому способу, как укачивание ребенка. Засыпание наступает обычно через 8-10 минут. При активном бодрствовании ребенок устает быстрее и засыпает лучше. Способствует процессу засыпания и свежий воздух. Дети хорошо спят на прогулке в коляске, и время сна увеличивается по сравнению с отдыхом дома. Перед ночным сном желательно проветрить комнату.

Ребёнок от 3-6 месяцев

советы как уложить ребенка спать

В этом возрасте дети спят 3-4 раза в сутки, не считая ночной сон. Время сна варьируется от 14-17 часов в сутки. С 3 месяцев ребенок уже реагирует на звуки, голос мамы, музыку. С этого возраста уснуть малышу помогает колыбельная, которую поет мама, или успокаивающая музыка перед сном. Перед сном не желательно активно играть с ребенком, так как в последствие может наступить перевозбуждение, и ребенку будет сложнее успокоиться и спокойно заснуть. Спокойные разговоры поглаживания — вот, то чем нужно заниматься перед сном. Обязательно накормите ребенка, перед тем как укладывать. В этом возрасте малыш еще вполне может сам заснуть во время кормления, если же нет, на помощь придет колыбельная мамы или поглаживания животика и головки. Укачивания так же способствуют быстрому засыпанию. Время укачивания от 5- 10 минут в зависимости от ситуации. Каждая мама сама видит, на сколько крепко заснул ребенок, чтобы положить его в кроватку. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе и проветривании помещения, где спит малыш.

В не зависимости от возраста, не одевайте кроху очень тепло на время сна. Неудобная и жаркая одежда будет вредить спокойному сну.

Ребенок 6-8 месяцев

С полу года уже нельзя оставить малыша одного как во время бодрствования, так и во время сна. Этот возраст по праву называется активным, даже для таких маленьких. Кода вы уже заметили, что ребенок крутиться, переворачивается, садится, ползает, встает на ножки, нужно быть бдительным и внимательно следить за ребенком, когда он спит. Особенно это касается родителей, чьи дети спят в кроватке с опущенными бортиками, или просто на диване. В этом возрасте ребенок спит до 14 часов в сутки. Днем сон может быть 2-3 раза по несколько часов.

В этом возрасте можно использовать все приемы укладывания ребенка спать: колыбельная, укачивание, кормление и укачивание одновременно, поглаживание и колыбельная одновременно, просто спокойная музыка, также ребенок может ложиться спать самостоятельно. В зависимости, к чему больше ребенок привык. Если ребенок ложиться спать сам, обычно ему необходимо поползать в кроватке или диване, немного поиграть с погремушками или игрушками, старайтесь оградить ребенка от активных игр перед сном, лучше всего, если он заинтересуется чем-то сам и займет себя на несколько минут. Хорошо покормите ребенка перед сном. Самостоятельное укладывание спать по времени может длиться намного дольше, чем, если родители укачивают малыша — полчаса, или больше. Если ребенок не привык ложиться спать сам, родителям желательно приучать малыша к этому. Это не очень сложно, как кажется. Если малыш нервничает, что вы не берете его на руки, необходимо отвлечь его от этого. Разговоры, песенка, стишок, колыбельная — все это одновременно и отвлечет и успокоит малыша. Хороший помощник молодой маме — это музыкальная игрушка со спокойными мелодиями и фонариками. Перед сном можно рассказать сказку или включить аудиосказку, при этом поглаживать малыша. В конце концов, ребенок заснет. Пускай, хотя бы 2-3 раза в неделю вечером ребенок пробует ложиться спать самостоятельно. Днем маме целесообразней будет укладывать ребенка самой, так как это требует гораздо меньше времени.

Ребенку 1 год

сон ребенка

В год ребенок должен ложиться спать самостоятельно. В этом возрасте дети днем спят 1-2 раза. Бодрствуют почти весь день. Ночью могут просыпаться также около 2 раз, чтобы поесть. Эта норма соблюдается в том случае, если ребенка ничего не беспокоит, или он не болен.

Успокоить ребенка и положить его спать не самое легкое дело для мамы, а если у родителей двойня, а если тройня, задача усложняется вдвое, или трое. В такой ситуации одному человеку справится нелегко. Укладывание двоих детей требует двойного терпения, и, несомненно, помощь еще одного родителя, бабушки, или дедушки. До 3 месяцев двойняшки вполне могут засыпать без посторонней помощи, ориентируясь только друг на друга. Достаточно накормить деток, и этого будет достаточно, чтобы малыши спокойно уснули. У деток до 3-4 месяцев нередко бывают колики, и если детей беспокоит боль в животиках, в этом случае необходимо укачивать малышей, как маме, так и папе. Для лучшего сна рекомендуется купание в травах: чабрец ромашка. Эти травы успокаивают ребенка, сон приходит намного быстрее. Как для одного ребенка, так и для двоих этот способ достаточно эффективный, чтобы дети лучше засыпали.

После 3 месяцев и до 1 года уже целесообразней маме как можно быстрее приучать двойняшек засыпать самостоятельно. До полу года двойняшки могут спать вместе. Так они чувствуют себя в безопасности рядом друг с другом. После 6 месяцев родители могут пробовать укладывать детей по разным кроваткам, но так же не настаивать на разделении, если этот процесс проходит с трудом для малышей. Если дети спокойные мама сможет и самостоятельно уложить двойняшек, почитав им сказку, пропев колыбельную, можно включить спокойную музыку, или просто оставив малышей одних в кроватке. Другому родителю необходимо будет помогать в укладывании, если малыши нервничают, или просто беспокойные. Уделить достаточно внимания каждому ребенку очень важно, чтобы дети не ревновали родителей, что может возникать уже с возраста 10 месяцев.

Когда ребенок ничего не боится, и его ничего не беспокоит ребенку очень легко спокойно уснуть. Внимательное отношение к детям, любовь и забота каждого родителя подарит ребенку чувство защищенности и уверенности.

eSts

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/kak-ulozhit-rebenka-spat.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 1040
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Все для мамы

Публикации
Раздел Все для мамы
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я