На главную » Все для мамы

Маме также нужен сон!

Маме всегда нужно помнить о том, что ребенок чувствует ее настроение, очень остро реагирует на ее самочувствие, голос, интонацию. Именно поэтому мама грудничка должна заботиться о себе как можно больше, хорошо высыпаться. Как этого добиться, если ребенок плохо ночью спит? На самом деле, не так уж это и сложно, если подойти к этому вопросу ответственно.

Очень часто оказывается, что молодая мама буквально валится с ног только потому, что следует своим принципам и советам врачей, друзей или родственников. Да, да, именно так. Кто-то когда-то ей сказал, что спать с малышом – нельзя, его нужно непременно укладывать отдельно. А малыш решил по-своему, поэтому бедная женщина и выматывается физически всю ночь напролет бегая от детской кроватки к своей постели… А ведь все могло бы наладиться, отбрось она свои предрассудки и возьми малыша к себе в постель.

Иногда, правда, бывает и наоборот. Мама не высыпается именно потому, что спит с ребенком на довольно узкой кровати. Ребенку при этом места хватает, а вот маме… Здесь тоже надо все менять, пробовать и экспериментировать, искать более удобные варианты для ночного сна.

Не секрет, что маленькие детки часто мучаются ночными коликами, много раз просыпаются за ночь кушать, пить и т.д. Естественно, все это также сказывается на сне мама. При этом ребенок днем спокойно наверстывает упущенное, а вот мама – нет. Вместо того, чтобы лечь и отоспаться вместе с малышом, она мужественно занимается уборкой, готовкой и другими домашними делами. В результате – хроническое недосыпание, раздраженность, плохое настроение, испорченные отношения с мужем.

Гуляние на свежем воздухе также иногда служит плохую службу новоиспеченной маме. Проведя бессонную ночь, женщина берет в руки коляску и несколько часов «наматывает круги» в парке. Результат тот же: еще большая усталость, злость и раздражительность. А ведь можно же это время провести с пользой для себя и малыша – остаться дома и хорошенечко выспаться, улучшить свое самочувствие и настроение.

О том, что не выспавшаяся мама подвергает большой опасности ребенка и говорить не приходится. В сонном состоянии женщина теряет бдительность, допускает много ошибок (например, дает малышу очень горячую кашу, забывая ее остудить, поит холодной водой, забывая ее подогреть и т.д.) и вообще может уснуть и отключиться в любой момент! Такое состояние сродни езде на авто в сонном виде – никогда не знаешь, чем закончиться поездка, но то, что это опасно – знают все.

Поэтому вывод напрашивается сам собой: нельзя приносить свое здоровье, самочувствие и настроение на алтарь ребенку. Поверьте, он этого не оценит. Да и никто не оценит. Поэтому вместо мазохизма займитесь-ка лучше всего собой любимой! 

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/mame-takzhe-nuzhen-son.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 2744
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Все для мамы

Публикации
Раздел Все для мамы
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я