На главную » Все для мамы

Мамы, берегите себя!

С рождением ребенка жизнь новоиспеченной мамы переворачивается с ног на голову, привычный уклад  меняется настолько круто, что порой ей необходимо несколько месяцев, чтобы как-то приспособиться к новому положению вещей. Ночные кормления, колики, детские капризы, болезненное прорезывание зубок приводит к хроническому недосыпу, усталости. Иногда женщины настолько чувствуют себя «загнанными лошадьми», что их организм не выдерживает такого стресса и пропадает молоко!

Есть ли выход из положения?

Конечно же, есть. Здорово, если молодой маме кто-то придет на помощь, даст ей возможность хоть несколько часов в день отдохнуть, взяв все заботы о малыше на себя. Но даже если такой возможности нет, то все равно ситуацию можно значительно улучшить. Если копнуть глубже и разобраться, то окажется, что причина такой хронической усталости вовсе не капризный ребенок, а неумение правильно расставить приоритеты и организовать свой день. Ведь часто бывает как: женщина во всем себе отказывает, все время посвящает малышу – валясь с ног, идет с ним на прогулку, как только он уснет - мчится на кухню готовить кушать и прибираться, и т.д. Все это, конечно, похвально, но в корне неправильно. Что плохого случится, если женщина вместо двухчасовой прогулки на улице просто ляжет и поспит вместе с малышом? Или вместо уборки приляжет отдохнуть? Правильно, от этого выиграют все: мама отдохнет, восполнит свои силы, у нее улучшится настроение и самочувствие, а это значит, что и ребенку будет хорошо, так как он остро чувствует все происходящее с мамой.

Что касается готовки, то здесь важно понимать, что проводить много времени на кухне, готовя разные изыски, не получится. Поэтому дабы не расстраиваться и не впадать в чувство вины, заранее подготовьте себя к тому, что с рождением ребенка необходимо питаться простой, но полезной пищей. Некоторые предусмотрительные мамочки еще на этапе беременности делают себе список несложных и быстрых в приготовлении блюд и потом с успехом пользуются им после рождения ребенка. Кроме того, стоит подумать о разных девайсах и приспособлениях, облегчающих жизнь молодой мамы. Так, например, мультиварка, пароварка и другие подобные приспособления дают возможность значительно экономить время и нервы: закинули с вечера все необходимые продукты, а утром наслаждаетесь отменным вкусом свежеприготовленной каши или супа. Хозяйки отмечают, что с такими «помощниками» у них появляется время на то, чтобы почитать, как приготовить салат Мимоза как приготовить салат Мимоза, греческий салат или более сложные блюда.

Уборка – это особый элемент повседневной жизни новоиспеченной жизни. С одной стороны женщине хочется продолжать оставаться примерной хозяйкой, у которой всегда в доме чисто и уютно, а с другой – на это все не хватает времени и сил. И здесь важно понимать, что такой насыщенный ритм продолжается всего первые полгода, дальше становится легче. Поэтому многие женщины правильно делают, когда отодвигают идеальный порядок на второй план. Влажная уборка, протирание пыли – это максимум, что должна делать женщина с грудным ребенком на руках. Все остальное – по наличию свободного времени и желания.

То есть, главное, что необходимо уяснить: самочувствие и настроение мамы также важно, как и самочувствие и настроение ребенка. Не загоняйте себя в глухой угол, пытайтесь правильно расставить приоритеты, не отказывайтесь от помощи. 

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/mami-beregite-sebya.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 3159
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Все для мамы

Публикации
Раздел Все для мамы
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я