На главную » Детское здоровье

Отдых для детей - необходимость

К счастью для всех нас давно канули в лету утверждения о том, что маленьким детям отдых ни к чему, поскольку они не учатся, не работают, поэтому и поводов уставать у них нет. Сейчас даже самые юные родители знают, что дошкольники также нуждаются в отдыхе и смене обстановки, как и мы, взрослые.

Устают ли дети?

Однозначный ответ — да. И порой очень сильно. Хотя, глядя на этих маленьких непосед, иногда создается впечатление, что их заряд энергии просто неисчерпаем, они не ведают об усталости и т.д. Но на самом деле это не так. Постоянное движение, извечная любознательность, которая толкает малышей на подвиги, способны выматывать тело ребенка, истощать его нервную систему. Да вы, наверное, и сами замечали, что к концу дня ребенок уже плохо контролирует свое настроение, больше капризничает, хочет спать, подает другие признаки усталости. Вводит в заблуждение родителей тот факт, что даже при наличии всех этих симптомов усталости малыш носится по квартире как заведенный, не может и минуты посидеть спокойно. Но это лишь иллюзия бодрствования. Врачи даже нашли для этого специальный термин — гиперактивность. На самом деле ребенок физически и эмоционально устал, он нуждается в отдыхе и сне.

Часто также родители упускают из вида то, что ребенок посещает множество кружков в детских центрах развития, переносит колоссальные нагрузки, умственно «трудится». Если все это приплюсовать к вышеперечисленным симптомам и причинам усталости, то потребность в отдыхе у ребенка на лицо.

Какой отдых лучше всех

Безусловно, дети восстанавливаются физически и эмоционально гораздо быстрее взрослых. Но это вовсе не значит, что отдых для детей — дело второстепенное. Наоборот, ни что так не способствует его развитию и улучшению здоровья как смена обстановки. Поездка на море, в горы, или к бабушке в деревню — вот то, что поможет малышу быстро восстановить свои силы и сделать стремительный скачок в развитии. Только помните, что долгие переезды и время в пути — изнуряют силы малыша. Сменой обстановки лишь можно считать полноценный отдых, когда ребенок волен заниматься своими делами, максимально долго находится на свежем воздухе.

Конечно же, нет ничего лучше, чем морской воздух, соленая вода, морской загар для малыша. Но здесь важно соблюдать основные правила и считаться с природой ребенка. Например, не стоит забывать, на адаптацию организма к новым условиям и климату организму малыша нужно не меньше недели, а то и две. Поэтому ехать на море всего на несколько дней — неэффективно. Поэтому если вы хотите закалить малыша, повысить его иммунитет и забыть зимой о простудных заболеваниях — езжайте с ним на море как минимум на две-три недели, а по возможности и на все лето.

Если денежные средства или другие семейные обстоятельства не позволяют вывозить ребенка к морю, то постарайтесь создать для него максимально комфортные, природные условия. Лучший выход — поездка к бабушке в деревню. Свежие овощи и фрукты, парное молоко, свежий воздух — все это настолько благотворно влияет на организм ребенка, что вскоре его трудно будет узнать, настолько он изменится и подрастет.

Какой бы вы вид отдыха не выбрали для дошкольника важно, чтобы ему самому он пришелся по душе. Не стоит надолго оставлять ребенка одного, даже с самыми любимыми бабушками и дедушками. Тоска по родителям перечеркнет все приятные воспоминания, лишит малыша покоя и радости. Поэтому отдыхайте все вместе, отдыхайте весело и максимально полезно!

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/otdih-dlya-deteyi-neobhodimost.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 4791
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Детское здоровье

Публикации
Раздел Детское здоровье
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я