На главную » Детское здоровье

Откуда берутся проблемы с позвоночником у детей

Считается, что позвоночник – это опора всего организма. От него зависит не только способность двигаться и сидеть, но и множество других функций организма: возможность хорошо видеть, слышать, работа всей нервной системы, психическое здоровье и т.д. Вот почему так важно следить за тем, чтобы позвоночник ребенка развивался правильно, все нервные окончания функционировали  - это залог здоровья всего организма в целом.

Как правильно сформировать позвоночник ребенка

Уделять внимание позвоночнику необходимо с самого рождения. Для этого нужно первые несколько месяцев спинку малыша поддерживать руками, не давая возможности ей провисать, испытывать малейшую нагрузку. До шести месяцев ребенка также не рекомендуется сажать, необходимо избегать нагрузки на таз и спину.

Особое внимание также уделите матрасу, на котором спит ребенок. Он должен быть жестким, чтобы еще несформировавшиеся позвонки не прогибались во сне. В более старшем возрасте можно использовать ортопедические матрасы, которые равномерно распределяют нагрузку на спине, фиксируют позвонки в правильном положении.

Для того, чтобы спина ребенка была здоровой, также необходимо следить за его осанкой во время игры, чтения или любого другого занятия. Минимальное расстояние от глаз малыш д о тетрадки должно составлять 30 см. Ровная осанка поможет сохранить зрение, а также избежать проблем со спиной: остеохондроза, сколиоза и т.д.

Занятия спортом способствуют укреплению мышц спины и позвонков. Следите за тем, чтобы ребенок не вел сидячий образ жизни, детям надо много активно двигаться, формировать сильное и здоровое тело. Бороться с проблемами позвоночника помогают абсолютно все виды спорта, но самым эффективным является плавание и гимнастика.

Также тщательно выбирайте обувь для малыша. Правильная обувь способствует равномерному распределению нагрузки по всему телу, ребенок не чувствует дискомфорта в области спины, в ногах и т.д. Существует детская обувь в Украине, которая решает уже существующие проблемы: плоскостопие, искривление позвонков и т.д.

Для того, чтобы здоровье ребенка было в порядке, необходимо много бывать на свежем воздухе, регулировать и чередовать сидение за партой и активные игры, много проводить времени на море, в горах. 

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/otkuda-berutsya-problemi-s-pozvonochnikom-u-deteyi.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 2213
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Детское здоровье

Публикации
Раздел Детское здоровье
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я