На главную » Детское здоровье

Сон новорожденных

Многие молодые мамы сами себе создают проблемы, начитавшись информации о том, сколько должен в сутки спать новорожденный ребенок. Ведь все авторитетные источники заявляют, что новорожденный малыш должен бодрствовать всего несколько часов в день, остальное время – для сна. Чисто теоретически в этих заявлениях есть доля истины, но в реальности дела обстоят несколько иначе.

Так сколько же должны спать новорожденные дети?

Ответ очевиден и прост – ровно столько, сколько они спят! У каждого малыша при этом будет свой ритм жизни, свои часы для сна и бодрствования. Главное, на что должны обращать внимание родители – не на количество часов, проведенных во сне, а на качество сна младенца, его самочувствие и настроение после пробуждения. Если малыш спит всего полчаса, затем несколько часов бодрствует,  но при этом он спокоен, здоров и счастлив – не стоит заставлять его спать насильно.

Другое дело, если у ребенка есть явные проблемы со сном: он очень долго засыпает (нуждается в долгом укачивании, кормлении грудью и т.д.). Насторожить родителей должен и беспокойный сон крохи: вздрагивания конечностей, всхлипывания, стоны и т.д.

Также врачи настоятельно рекомендуют соблюдать биологический ритм ребенка – следить за тем, чтобы он не перепутал день с ночью и т.д. Если все-таки это случилось, то необходимо незамедлительно восстановить потерянный баланс, наладить сон ребенка в дневное и ночное время. Например, если малыш ночью бодрствует, то не стоит ему в этом потакать: старайтесь не разговаривать с ним, не включайте свет, в общем, всячески дайте ему понять, что ночью важно спать, а не играться. Очень хорошо помогают вернуть внутренние часы ребенка на круги своя ролеты день ночь . С их помощью можно создать в доме необходимую обстановку, способствующую сну или бодрствованию.

Для того, чтобы сон малыша был крепче можно использовать несколько простых рекомендаций:

  • Искупать ребенка в отваре трав
  • Укладывать его спать на свежем воздухе (или хотя бы совершить прогулку незадолго до сна)
  • Перед сном сделать крохе расслабляющий массаж
  • Ночные кормления проводит как можно тише, чтобы ребенок не успевал полностью проснуться.

 29.09.2013

Поделиться

Cсылка на статью:
http://mirrebenka.org.ua/son-novorozhdennih.html


Комментариев: 0 / Рейтинг: 0 / Голосов: 0 / Просмотров: 2087
Оценить: хорошо или плохо ...загрузка...

Комментарии:

Пока нет комментариев, ты можешь написать первый!

Написать комментарий:

Что бы оставить комментарий тебе следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим логином (смотри вверху сайта).

Детское здоровье

Публикации
Раздел Детское здоровье
Последние темы блога:
Раздел Блоги
Последние публикации
Раздел Весь сайт
Content Мир ребёнка: Блог (дневники): Ребенок:
Сказки:
Значение имени:
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я