Ах это чудное слово – пустышка…

У пустышки есть свои положительные и отрицательные стороны, но большинство малышей не могут без неё обойтись. Поэтому перед родителями стоит вопрос, давать ли ребёнку соску?

Сосательный рефлекс появляется ещё до рождения крохи, и с помощью УЗИ можно увидеть, как плод  держит во рту палец.

Многие врачи считают, что ребёнок может обойтись и без соски, но пустышка помогает удовлетворить рефлекс сосания. Тем более что качество материала, из которого сегодня делают пустышки, и форма намного лучше и удобнее, чем несколько лет назад.

Высаживание грудничка на горшок

Приучение к горшку – еще одна гора, на которую родители должны взбираться под пристальными взглядами окружающих, которые всегда готовы оценить их успехи или неудачи. Поэтому при столкновении с этой дилеммой, у мам, особенно с первым ребёнком, появляется много вопросов – с какого возраста приучать малыша, каким образом это делать.

Приучение к горшку — еще одна гора, на которую родители должны взбираться под пристальными взглядами окружающих, которые всегда готовы оценить их успехи или неудачи. Поэтому при столкновении с этой дилеммой, у мам, особенно с первым ребёнком, появляется много вопросов — с какого возраста приучать малыша, каким образом это делать.

Совместный сон с малышом: за и против

Будучи беременной, каждая мама задаётся вопросом, где будет спать её малыш. Вопрос важный, и как обычно, по нему существует несколько зачастую противоположных мнений. Одни говорят, что совместный сон – важный этап развития малыша. Другие утверждают, что сон с родителями – ненужная зависимость, которая даже может угрожать жизни ребёнка. Доказывать свою правоту – весьма бесполезное дело, поэтому нужно просто определить для себя плюсы и минусы.

Основные аргументы за совместный сон с мамой

Один из первых – это комфорт малыша и удобство для мамы.

Уход за зубками

Молодые родители часто мучаются вопросом: с какого возраста надо начинать чистить зубки детям? Мнения врачей, как, впрочем, и самих мам и пап, значительно расходятся. Одни утверждают, что зубки стоит чистить тогда, когда они все прорежутся, другие считают, что нее раньше 3-х лет. Ног большинство специалистов все-таки рекомендуют начинать приучать ребенка чистить зубки с в 1, 5 или 2-х лет. Раньше это делать не имеет смысла в силу очень маленького возраста малыша. Важно, чтобы ребенок понимал, что именно с ним происходит, учился принимать активное участие в процессе. Позже начинать чистить зубки тоже не совсем правильно, поскольку, как гласит печальная статистика, к 3-м годам у многих деток зубки уже изрядно подпорчены.

Когда начинать чистить зубы ребенку?

Видеть у своего ребенка здоровые и красивые зубы, хотят, конечно же все родители. Но для многих из них большими проблемами являются определение сроков начала ухода за зубами своих малышей, выбор правильных средств для этих целей, а также само понимание важности ухода за "молочными" зубами. Знание некоторых фактов должно помочь внести ясность в эти вопросы.

Прорезывание зубов

Молочные зубы начинают появляться у малышей в возрасте 6 - 8 месяцев. Сначала прорезываются 2 нижних, а затем 2 верхних резца. Приблизительно к 2,5 годам образование всех 20 зубов заканчивается. Конечно, бывают исключения из правил. Например, известен случай, когда в 1961 году в Германии на свет появился ребенок с шестью зубками! Случается и наоборот: первые зубы появляются только на 12-м месяце жизни и весь процесс прорезывания, соответственно, тоже задерживается. Если отклонения незначительны, они не должны вызывать беспокойства родителей, но если малышу исполнился год, а зубки еще не появились или к трем годам прорезались не полностью, нужно обратиться к врачу, который проведет обследование и сделает рентгеновские снимки, чтобы определить, есть ли вообще зачатки зубов в челюсти.

O пользе и вреде одноразовых подгузников

Многие мамы задаются вопросом о вреде "памперсов", именно так привыкли назвать одноразовые подгузники чаще всего, однако это не совсем верно, ведь "памперс" - это всего лишь одна из множества марок подгузников. Поэтому во избежание путаницы и рекламы мы с вами условимся называть их в данной статье одноразовыми подгузниками.

С момента изобретения, одноразовые подгузники обросли множеством различных мифов, которые как стоить заметить, до сих пор и не подтверждены, и не опровергнуты не одним из проводившихся исследований. Но это вовсе не мешает им оставаться яблоком раздора во многих и многих семьях.

Половая гигиена для самых маленьких

КАК ПРАВИЛО, у молодых мам возникает огромное количество вопросов. Ребенок такой маленький, он требует постоянного ухода и внимания, а вы боитесь сделать ему больно. Особенно много трудностей вызывает половая гигиена. И если еще с девочками мы можем ориентироваться на себя, то вот с мальчиками совсем ничего непонятно. Хорошо еще, если в роддоме при выписке врач покажет основные приемы или патронажная сестра все объяснит. А если нет? Тогда приходится самостоятельно осваивать эту науку.

К половой гигиене с самого рождения следует относиться очень внимательно. Иначе могут возникнуть боли при мочеиспускании, различные воспалительные заболевания или проблемы в подростковом возрасте. На самом деле ничего сложного тут нет, необходимо только усвоить несколько простых правил.

Молодая мама и страна советов

Теплый июньский день. Я сажаю трехмесячного Ваську в рюкзачок-кенгуру, и мы отправляемся в поликлинику. Когда совершенно незнакомая женщина авторитетно заявляет, что мой сын без шапочки непременно простудится - я молчу. Когда другая тетенька кричит на всю улицу, что молодежь совсем одурела и таскает бедных деточек в рюкзаках, как цыгане, - я начинаю скрипеть зубами. Когда милая бабуля, наверное, из лучших побуждений хватает Ваську за ножку, чтобы проверить, не замерз ли он, - я с трудом сдерживаюсь. Когда же число желающих спасти моего кроху от безответственной мамаши приближается к десяти - начинаю понимать, почему в нашей стране запрещено свободное ношение оружия...

Влажные салфетки

Менять подгузник грудному ребенку необходимо, как только он его испачкает. В первые месяцы жизни малыша эту процедуру приходится повторять по 6-8 раз в день. При подобном ритме для многих мам важна не только финансовая сторона вопроса, но и быстрота процесса.

Прежде всего стоит заметить, что ничего более рационального для подмывания ребенка, чем вода и детское мыло, пока не придумано. И ничего более натурального. Чем меньше искусственных и химических препаратов наносится на кожу малыша, тем ниже риск аллергических реакций. Так утверждают педиатры и специалисты по уходу за детьми. Именно по этой причине они обычно советуют приберечь детские салфетки для отдельных случаев. Или по крайней мере использовать их ежедневно только в том случае, если у ребенка здоровая кожа. При появлении малейшего покраснения лучше перейти к традиционному способу мытья - водой с мылом.

Причины плача

Младенец без видимых причин может плакать 2 - 3 часа в день. Но попробуйте установить причину плача:

• Голод  - еда самая главная потребность ребенка. Если последнее кормление происходило 2-3 часа назад (в зависимости от возраста и габаритов малыша), покормите его
• Жажда - дайте малышу прохладную кипяченую воду. Это особенно нужно в жаркую погоду, при высокой температуре или при сухих в течении долгого времени подгузниках.
• Недостаток внимания - возьмите ребенка на руки или поговорите с ним. устройте его так, чтобы он мог видеть происходящее вокруг и наблюдать за Вами.
• Переутомление  - слишком утомленный ребенок, бывает, не может заснуть. Его нужно успокоить, например, приласкав где-нибудь в тихом месте.
• Мокрые подгузники  - Смените мокрый подгузник. Это особенно важно для малышей с чувствительной кожей
• Перегревание или переохлаждение - Проверьте, не влажная или горячая у малыша шея. Если в комнате слишком жарко, то снимите часть одежды. Если у ребенка холодные кисти и ступни, то он, видимо, замерз. Если необходимо оденьте его теплее.
• Боль- ребенок поднимает ножки, громко кричит и не успокаивается, возможно он испытывает боль. Это могут быть колики, режущиеся зубки (после 4-6 месяцев) или температура.

После устранения причины ребенок успокоится. Как правило, если ребенок успокаивается и затихает - его крик не связан с болью и болезнью.

Купание малыша

Купание является приятной процедурой для малыша и родителей. Очень немногие дети не любят купаться. Большинство, снова попав в водную среду, чувствуют себя отлично.

Для родителей купание не менее важно, чем для малыша. Некоторые "дамские" книги о сохранении здоровой и счастливой семьи настойчиво советуют: "Купайте малыша вместе с мужем. Чем дольше это интересно у, вам обоим, тем дольше вы пробудете вместе". И действительно, рождение ребенка - это радость и в то же время стресс для обоих родителей. Большую часть забот берут на себя мамы и активные бабушки. Отцы работают, редко бывают дома и зачастую не занимаются уходом за ребенком. Если маме иногда бывает сложно сразу наладить эмоциональный контакт с ребенком, то отцу это может быть еще сложнее. Не использовать купание для приобретения совместных впечатлений, для общения будет большой ошибкой.

Пеленать или не пеленать?

Необходимо с самого начала создать подходящие условия для нормального развития ребенка. Правильное положение тела, адекватное во всех смыслах окружение будет не только способствовать развитию, но и в прямом смысле формировать малыша.

Все мы помним знакомые с детства кадры хроники: медсестра в роддоме везет целую команду туго запеленутых малышей. Наши бабушки считали, что малыша нужно обязательно запеленать туго, выпрямить ручки и ножки, чтобы они не были кривыми. Теперь же многим мамам, заранее выбравшим родильный дом, советуют приготовить костюмы и подгузники. Кто прав?

Пеленание - способ защитить ребенка от переохлаждения, который сложился исторически. Кроме простоты и дешевизны, в нем есть ряд преимуществ. Главным из них является возможность придания определенной позы, что очень важно, особенно для недоношенных детей.

Недоношенному ребенку пеленание поможет соблюдать выгодную "позу эмбриона", а доношенный ребенок на первых неделях жизни будет лучше успокаиваться, засыпая, если руки не будут ему мешать. По мере того как ребенок научится пользоваться своей свободой, он не будет мешать себе руками, и от пеленания можно будет отказаться совсем.

Тугое пеленание недопустимо. Оно не дает малышу возможности двигаться. Представьте, что вы находились в довольно тесном помещении, с трудом вышли на свободу, и тут вас связали. Движения малыша способствуют не только развитию его костно-мышечной системы, но и всего организма в целом. Доказано, что ребенок особенно нуждается в движении, когда в крови снижается уровень кислорода. Малыш начинает активнее дышать, а движения улучшают доставку кислорода к тканям. Таким образом ребенок сам помогает себе выйти из трудной или даже опасной ситуации.

Недоношенный малыш. Особый уход

Если ваш малыш родился раньше срока, его поза будет соответствоват его внутриутробному возрасту Ребенку будет сложнее на начальном этапе наращивать двигательные навыки. Если у доношенного ребенка преобладает тонус сгибательной мускулатуры, который постепенно ослабевает и уравнивается с тонусом разгибателей, то у недоношенного ребенка тонус переменный. Необходимо помочь ему достичь выгодного равновесия, помочь ему собраться.

Давайте вместе внимательно посмотрим на позу малыша. Его ножки лежат в позе "лягушки". Они согнуты в коленных суставах и разведены в стороны, боковые поверхности бедер лежат на опоре. При снижении тонуса мышц нижних конечностей другого и быть не может. Чем больше внутриутробный возраст ребенка, тем больше будет угол сгибания в коленном суставе. У здорового новорожденного разогнуть ножку невозможно. А если мышечный тонус снижен, то согнутые коленях ножки естественным образом "развалятся" по сторонам.

Основы ухода за новорожденным

Уходу за твоим первым ребенком тебе предстоит научиться. Основные принципы ухода за новорожденным тебе покажет медицинская сестра в роддоме или патронажная сестра, которая придет к тебе домой в первый же день после выписки. Многому тебя смогут обучить на курсах подготовки к родам. Смотри внимательно за всем, что тебе показывают, спрашивай как можно больше обо всем, в чем ты сомневаешься, и задавай даже те вопросы, которые, на твой взгляд, достаточно глупы.

Медицинская сестра и сиделка привыкли осуществлять уход за ребенком по точно выверенной схеме. В одиннадцать утра - искупать, днем, в три часа - поцеловать и т. д. Это не говорит о том, что и ты должна следовать их жесткому расписанию. Купать ребенка можно и днем. Один день можно пропустить, и вымыть только личико и ягодички. Железный режим не нужен никому. Через какое-то время у тебя выработается свой режим, от которого ты тоже, кстати, можешь время от времени отклоняться.

Как правильно стричь ногти

Ногти у детей растут очень быстро, они тонкие, но гибкие и острые. Под ними легко скапливается грязь, даже у самых маленьких. Детям ничего не стоит расцарапать себя до крови. Поэтому надо следить за длинной их ногтей. Но дети не любят процедуру стрижки ногтей. Чтобы не поранить ребенка самое лучшее это стричь ребенку ногти когда он спит. Детям постарше можно показать пример на себе. Сначала себе стричь, чтобы ребенок видел, затем и чаду. Проверено - помогает.

Выбор детской одежды

Пошла я как-то с дочкой и моей мамой в магазин. Говорю: "Наташа, постоишь у дверей или зайдешь внутрь? " А мама тихонько: "Не надо спрашивать, говори прямо, идти ей с нами или оставаться па улице". Это она со мной делилась опытом воспитания детей . Такой подход вообще характерен для нашего, российского, воздействия на ребенка . У американцев же, я замечала, подобного нет, "Дженис, ты хочешь куртку с таким капюшоном? " - это па рынке. А Дженис всего-то от роду 4 года.

Как ведет себя в такой ситуации властная мама в России?

Как кормить грудью

После того как вы вернулись из родильного отделения, хорошо вымыться тёплой водой или принять душ. Не нужно пользоваться мочалкой при мытье груди, и старайтесь избегать попадания на соски мыла и шампуни, они сушат кожу и могут быть причиной ранок. После того как вы вернулись из родильного отделения, хорошо вымыться тёплой водой или принять душ. Не нужно пользоваться мочалкой при мытье груди, и старайтесь избегать попадания на соски мыла и шампуни, они сушат кожу и могут быть причиной ранок. Хорошо оставлять на сосках немного молока после кормления или смазывать их несколькими каплями молока, после чего дать им пару минут подсохнуть до того, как вы оденетесь. Ваше молоко, содержащее различные антибактериальные вещества, является самым практичным гигиеническим средством, которое только можно придумать, и нет необходимости пользоваться для этого мазями. Ручное сцеживание Приготовьте подходящую для сцеживания посуду (чашку, миску или небольшую кастрюлю(кастрюля удобна тем, что её легко стерилизовать. Вы просто кипятите в ней воду и... раз, два у вас уже имеется простерилизованная ёмкость). Попробуйте найти подходящее место- так, чтобы посуда находилась на правильной высоте и вам было удобно сидеть. Перед началом хорошо вымойте руки. Позаботьтесь, чтобы вам было удобно, хорошо иметь под рукой что-нибудь пить. Чтобы молоко начало течь, вам нужно сначала воздействовать на рефлекс выведения молока, т.е. сосок должен стимулироваться. Покрутите его слегка между пальцами, пока не заметите, что молоко приливает. Положите большой палец на верхнюю часть соска там, где заканчивается коричневатая околососковая область (ареола), или примерно там, где вы сами ощущаете переход от молочного протока к млечному синусу. Указательный палец положите на край ареолы нижней части груди. Маленькие млечные синусы звездой располагаются вокруг соска, который является её центром. Иногда можно отчетливо нащупать синусы, величиной с горошину, которые надо будет выжать. Остальными пальцами вы поддерживаете грудь, но не надавливая ими на молочные протоки и синусы. Сначала осторожно надавите в направлении грудной клетки, но только слегка,- это вообще не должно причинять никаких болевых ощущений. Затем вы сжимаете большой и указательный пальцы и одновременно концентрируете внимание на том, чтобы молоко начало течь из соска. Попробуйте проследить, что вы нажимаете именно на млечные синусы, закройте глаза и постарайтесь почувствовать их. Это получается не у всех, поэтому не надо расстраиваться, если вы не ощущаете ничего определённого. Самое главное - результат! Часто бывает, что молоко появляется не сразу, но оно приходит быстрее, если вам удалась стимуляция соска перед сцеживанием. Сожмите и разожмите пальцы, надавите на то же место, сожмите и разожмите, надавите, сожмите и разожмите... Через некоторое время вы меняете положение большого и указательного пальцев и проделываете такое же движение со сторон (слева, справа) и затем по диагонали; таким образом вы постепенно выжимаете все млечные синусы. Пальцы не должны скользить по коже, движение должно быть плавно-ритмичным. Можно сцеживать и правой, и левой рукой, как вам удобнее. Избегайте нажимов на сам сосок, молоко находится не там. Не надавливайте слишком сильно на грудную клетку: это может препятствовать потоку молока. Ручное сцеживание не должно причинять боли. Если вам больно, значит техника сцеживания неправильна, и в этом случае вам нужно начать сначала, посоветовавшись, по возможности, с более опытными людьми. Если вам всё же трудно наладить сцеживание, то можно воспользоваться имеющимся видеофильмом. Не нужно делать перерывов для отдыха во время сцеживания, во всяком случае, пока вы не получили нужного количества молока. Обычно бывает трудно продолжать после перерыва. Сцеживайте каждую грудь от трёх до пяти минут или до тех пор, пока молоко течёт более менее обильно. Это нужно проделать по два раза на каждой груди. Вся процедура, после некоторой тренировки, не должна занимать более 20-30 минут. Особенно в начале сцеживание может занимать больше времени, так что будьте терпеливы. Болезненность сосков Кормление грудью не должно быть болезненным! Самое основное, что вы можете сделать для избежания болезненности сосков - это позаботиться, чтобы ребёнок лежал правильно, как описано на стр. 22-23: со свободной головой, ртом, находящимся на уровне соска и плотно прижатым к груди- так, чтобы ребёнок не висел на ней, захватив только сосок. Проследите, чтобы он шире открывал рот и получал достаточную часть груди. Если всё же соски стали болеть, то может быть полезным попробовать посушить их феном или перед теплым нагревательным прибором зимой или на солнце- летом. Но остерегайтесь холода и сквозняков и не увлекайтесь загоранием. Можно также посоветовать оставлять подсохнуть на пару минут оставшиеся на сосках капельки молока после того, как ребёнок закончил есть. Начинайте кормление с наименее болезненной груди и, когда почувствуете, что молоко приливает, перенесите ребёнка к другой груди: таким образом вы предохраните более пораненный сосок от первых интенсивных всасывании. Чтобы способствовать притоку молока, вы можете осторожно покрутить сосок двумя чистыми пальцами. Только когда молоко появилось, вы подносите малыша к груди. Проследите также, чтобы ребёнок пошире открывал рот и получал как можно большую часть самой груди. Попробуйте кормить чаще, тем самым вы уменьшите возможность переполнения груди молоком, к тому же не очень проголодавшийся ребёнок сосёт менее энергично. Смазывание сухих сосков небольшим количеством оливкового(или другого растительного) масла также может смягчить боль. Масло безвредно для ребёнка, и его можно не смывать перед кормлением. Или же, основным правилом является то, что грудь должна находиться в сухости, для чего хорошо использовать мягкие грудные накладки, лучше из чистой пропитанной ланолином шерсти (или хлопковой ткани). Обратите внимание, что бумажные накладки разных видов могут содействовать образованию ранок на сосках. Даже если соски очень поранены, с кровотечением и трещинами, то изменение положения во время кормления может разрешить эту трудность. Как только ребёнок начинает правильно сосать грудь, может показаться удивительным, насколько быстро заживают ранки, часто в течение двух дней. Позаботьтесь также о том, чтобы ребёнок как следует захватывал грудь, не присасываясь к ней, а выжимая молоко при помощи языка. Обратитесь за советом к медсестре или в аптеку, если ранки не заживают. Закупоривание молочных протоков Иногда бывает, что молоко собирается в тугие, немного припухшие комочки, и у вас может повыситься температура. Основным советом в этой ситуации будет- чаще кормить. Попробуйте держать ребёнка в разных положениях у груди, и, пока он ест, осторожно поглаживайте припухшее место, пытаясь открыть закупорку. Вы также можете использовать для этого молокоотсос, желательно несколько раз в день. Закупорка может также находиться около самого соска. Если у вас есть предрасположенность к закупориванию молочных протоков, то для профилактики вам нужно тепло одеваться, использовать шерстяные накладки в бюстгальтере, избегать сквозняков и не купаться долго в холодной воде. Если вам приходится мочить руки холодной водой, используйте перчатки. Старайтесь не пропускать часы кормлений, так чтобы грудь не переполнялась молоком. Воспаление грудных желез Воспаление грудных желез вначале может быть похожим на закупоривание молочных протоков, но часто сопровождается более высокой температурой и ознобом. Грудь сильно краснеет и опухает.Так как случаи бактериальной инфекции очень редки, то это скорее может быть неинфекционным воспалением раздражением переполненных тканей. Когда ребёнок часто и правильно получает грудь, подобное воспаление не обязательно должно развиваться в инфекционное. Необходимо частое освобождение груди от молока, лучше каждый второй час в дневное время, с тем чтобы закупорка, по возможности, могла открыться. Пока молоко течёт, вы можете осторожно массировать затвердевшее образование в направлении к соску. Попробуйте различные положения во время кормления. Тепло может снимать боль, действуя размягчающе, а также обёрнутые кусочки льда, которые накладываются прямо на опухшее место. Лёд может использоваться только сразу после кормления. Если вам не становится лучше в течение суток, вы должны обратиться к врачу. Как общий совет: Идите в постель и попробуйте отдыхать, держите себя в тепле и особенно грудь. Если молоко течёт из груди Большой носовой платок, вложенный в бюстгальтер, может приостанавливать утечку. Практично использование бумажных накладок, если у вас нет тенденции к болезненности сосков. Шерстяные накладки также могут хорошо пригодиться. Их можно стирать вручную, желательно ланолиновым мылом. Часто бывает, что пока ребёнок сосёт одну грудь, другая в это время начинает течь. Когда вы почувствовали, что молоко потекло, положите чистый палец на сосок, с внешней стороны бюстгальтера, и держите с минуту или пока не почувствуете, что течение прекращается (метод звоночной кнопки). Если вы предрасположены к закупориванию молочных протоков, то вам лучше не останавливать молоко,- его можно собирать в особый стакан или чашку. Молоко можно хранить в морозильнике (при около - 20С), например в пластмассовой бутылке, и время от времени подливать туда появляющееся у вас молоко. Грудное молоко хранится (при - 20С) в течение трёх месяцев, но его лучше использовать до истечения этого срока. Постепенно, по мере стабилизации выработки молока, уменьшится и его утечка. У некоторых матерей, несмотря на большое количество молока, утечки не бывает. Слишком много молока Если у вас слишком много молока, вы можете хранить его в морозильнике (при около - 20С) или отдавать его в родильные дома или пункты сбора грудного молока. Так как случаи рождений недоношенных детей учащаются, то возникает большая потребность в грудном молоке. Своим молоком вы можете помочь росту и развитию больных и недоношенных детей.

Баю-баюшки, баю

"Досмотришь мультик - и в постель!" - грозите вы пальчиком своему пятилетнему чаду. Но оно, громкое и неутомимое, отказывается подчиняться. Вечерами в вашем доме разыгрывается одно и то же неизменное действие: "Иди спать!" - "Ну еще один самый распоследний мультик!" - "Ты слышал меня?" - "Я совсем не устал и спать не хочу! Не пойду-у-у! Не буду-у-у-у!" Вертлявая шкода для начала пускается в рев, потом ей надо писать, потом пить, потом у нее внезапно заболевает ножка, потом... В общем, ежедневное мучительное "загоняние" ребенка в постель доводит нас до отчаяния. Ну почему в нем столько упрямства и желания перечить?

Лишь бы не плакало?

Обсуждение этой темы редко встретишь в родительских интернет-конференциях, да и в "песочнице" говорить об этом как-то не принято. Вспомните себя, гуляющую с коляской, в которой посапывает трехмесячный кроха. От своей случайной спутницы с такой же коляской вы могли узнать о ее обитателе буквально все: что ест и пьет, как часто писает и какает, какими игрушками завалили его умиленные родственники и даже под каким знаком Зодиака малыш родился. Но ни слова о том, как часто ребенок плачет.

Что-то не так

Табу, наложенное на эту тему, изредка нарушают лишь очень юные мамы (о таких говорят "сама еще ребенок") - растерянные, готовые слушать кого угодно, еще не привыкшие ни к малышу, ни к своей новой роли, - и, наоборот, мамы, считающиеся очень опытными, имеющие не одного, а троих-четверых детей, выработавшие свою позицию по каждому "детскому" вопросу и готовые всячески просвещать окружающих.